護頸枕的種類很多，有U型護頸枕、長方形護頸枕、方形護頸枕。它的每一種枕頭都有不同的用法，同時都有不同的作用，u型護頸枕是中間低，兩邊高，這樣的設計是根據人體的生理曲線來做的。u型枕頭還有能幫助支撐背部和抬高腫脹的腿、腳及其他不舒適的地方的作用。

  u型枕頭適合患有慢性背疼的人，及感到背疼等身體不適的孕婦。它使用的方法就是當你看電視時、和孩子玩耍時、讀書時，或僅僅是休息時，你都可以享受到它的舒適。把U型枕的兩頭交叉，或把它彎   曲支撐在背部、頭部和頸部，因為它如此的富有彈性，你有多種擺放的姿勢來滿足你身體的需要。