1、壓一壓。軟硬厚度很重要，選購時壓一壓，不能太薄太軟，這樣起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚可能會造成腰椎的過度前屈，而太硬則會硌得人難受。

 2、試一試，在挑選時可把靠墊試放在腰后，如果墊十分鐘后仍然感覺很舒適，則這個厚度是適合的，如果感覺到腰背疲勞甚至疼痛，則說明這個靠墊不合格。

 3、聞一聞，由于床墊和靠墊是需要長時間與我們的身體接觸的，所以它是否擁有良好的衛生標準也是我們選購的原則之一。質量上乘的床墊和靠墊，散發出來的一般是傳統紡織布藝的味道，而劣質的產品則會散發出刺鼻的化學氣味，影響我們的使用感覺和質量。我們在選購時，可以先聞一聞床墊和靠墊散發出何種味道，再決定是否需要購買。